Prevención y tratamiento de lesiones por esfuerzo repetitivo
En el día a día, muchas personas se enfrentan a lesiones relacionadas con movimientos repetitivos, ya sea en el trabajo, en actividades deportivas o incluso en las tareas cotidianas. Estas lesiones pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida y en el rendimiento funcional, por lo que hoy desde nuestra unidad de Fisioterapia […]
Estiramientos para mejorar la flexibilidad y disminuir la rigidez en las articulaciones
Si has experimentado rigidez o limitaciones en tu rango de movimiento, ¡estás en el lugar adecuado! En este artículo de CIO Salud queremos explicarte por qué la flexibilidad es tan importante en tu cuerpo y ofrecerte una completa guía de estiramientos para mejorar la flexibilidad y disminuir la rigidez en las articulaciones. La importancia de […]
Ejercicios de fisioterapia para reducir los acúfenos
Además de ser incómodos, los acúfenos o tinnitus pueden afectar la calidad de vida de quien los padece. Se trata de esas sensaciones auditivas que no tienen una fuente externa y pueden aparecer como zumbidos, pitidos o silbidos. Hoy, desde CIO Salud te detallaremos unos sencillos y eficaces ejercicios de fisioterapia para reducir los acúfenos […]
Ejercicios de fisioterapia para mejorar la postura y reducir el dolor de espalda
Es raro quien hoy en día no se queja de dolores de espalda. El trabajo de oficina donde se pasan largas horas sentado o los trabajos donde se pasan muchas horas de pie sin descanso son las dos realidades de nuestro día a día. Si a esto le sumamos una mala calidad del colchón donde […]
Cómo aliviar el dolor de cuello y hombros con ejercicios de fisioterapia
Las molestias en el conjunto de la espalda pueden ser muy frustrantes y dolorosas. Si sufres de dolor de cuello y hombros con frecuencia, bien trabajes en una oficina, seas deportista o sencillamente estés buscando una forma de mejorar tu bienestar en el día a día, desde CIO Salud queremos presentarte algunos ejercicios de fisioterapia […]
Bloqueo mandibular, causas y tratamiento
El bloqueo mandibular es una afección que puede provocar dolor e incomodidad en la mandíbula a muchas personas. Quienes lo padecen pueden presentar dificultad para abrir o cerrar la boca y sufrir de dolores de cabeza y también de cuello. Desde CIO Salud queremos explicarte qué es, qué implica esta dolencia y qué maniobras puedes […]
Clínica de Fisioterapia en Bilbao ¿Cómo trabajamos?
Ante determinadas dolencias y procesos de rehabilitación es importante recurrir a profesionales sanitarios experimentados. El hecho de acudir a una clínica de fisioterapia en Bilbao y ponerse en manos de un especialista permite, no solo la recuperación, sino que además podemos conseguir que el proceso sea más rápido, más cómodo y, sobre todo, más efectivo. […]
Diario de un fisioterapeuta en Bilbao ¿Cómo podemos ayudarte?
¿Estás buscando un fisioterapeuta en Bilbao? Es posible que lleves mucho tiempo con un dolor que no acaba de irse. La mayoría pensamos que los dolores de espalda, del cuello, del codo, musculares y tensionales con el tiempo se van a ir solos, pero no siempre sucede así. Por eso, si estás sufriendo molestias y […]
Tratamiento de la tendinitis con ganchos, fibrolisis instrumental miofascial
La tendinitis es una de las patologías que con más frecuencia tratamos en fisioterapia. Puesto que los tendones son tejidos que unen los músculos a los huesos de todo el cuerpo, podemos encontrar diferentes tipos de tendinitis. En este artículo de CIO Salud queremos explicarte en qué consiste este problema y cómo resolver sus molestias, […]
Maniobras para curar el vértigo posicional
Si con frecuencia sientes que todo gira a tu alrededor, se te nubla la vista y crees que te vas a caer, es posible que estés sufriendo vértigo posicional. El vértigo y los mareos son uno de los principales motivos de consulta al otorrino que, a su vez puede derivar al fisioterapeuta para realizar las […]
