Si has llegado a este artículo probablemente estés buscando cómo lidiar con la dermatitis atópica y quieras encontrar alivio cuanto antes. Hoy, desde la Unidad de Dermatología de CIO Salud, quiero contarte cómo puedes enfocar el tratamiento del eczema desde casa y qué puedes esperar de nosotros, los profesionales, a la hora de convivir con esta condición. ¿Me acompañas?
¿Qué es la dermatitis atópica?
Antes de explicarte el tratamiento del eczema, es importante que comprendas qué es y por qué ocurre. Una vez sabemos definirlo, el camino hacia su cura es mucho más sencillo.
El eczema, técnicamente conocido como dermatitis atópica, es una afección cutánea crónica caracterizada por la inflamación de la piel, que se manifiesta con enrojecimiento, sequedad, picazón e, incluso, formación de costras y escamas.
Esta condición puede variar en intensidad y duración de los síntomas, presentándose en brotes que alternan con períodos de remisión.
Causas del eczema
Aunque su causa exacta es multifactorial, involucra una combinación de factores genéticos, inmunológicos y ambientales, lo que afecta la barrera protectora de la piel, haciéndola más susceptible a irritantes, alérgenos y patógenos:
- Genética: Si tus padres tienen eczema, asma o fiebre del heno, es más probable que desarrolles eczema debido a la herencia de genes que afectan la capacidad de la piel para funcionar como una barrera efectiva.
- Disfunción de la barrera cutánea: La piel de las personas con eczema a menudo carece de ciertas proteínas y lípidos que mantienen la barrera cutánea intacta, lo que permite que los alérgenos y los irritantes penetren más fácilmente, provocando inflamación e irritación.
- Sistema inmunológico hiperactivo: En el eczema, el sistema inmunológico puede reaccionar excesivamente a irritantes menores, alérgenos o infecciones, llevando a la inflamación crónica de la piel.
- Microorganismos: Ciertas bacterias como Staphylococcus aureus, virus y hongos pueden colonizar la piel dañada por el eczema, exacerbando los síntomas y provocando brotes.
- Irritantes ambientales: Productos químicos presentes en jabones, detergentes, fragancias y algunos tejidos pueden irritar la piel y desencadenar eczema en personas susceptibles.
- Alérgenos: Polvo, polen, caspa de mascotas y ciertos alimentos pueden actuar como alérgenos que desencadenan o empeoran el eczema.
- Factores climáticos: Climas extremadamente secos o húmedos, así como cambios bruscos en la temperatura y la humedad, pueden afectar la piel y provocar brotes de eczema.
- Estrés emocional: Aunque no es una causa directa, el estrés puede intensificar los síntomas del eczema, probablemente debido a su impacto en el sistema inmunológico.
- Sudoración y sobrecalentamiento: El exceso de sudor y el calor pueden irritar la piel e inducir picazón, lo que a menudo conduce a rascarse y empeorar el eczema.
Estrategias para el tratamiento del eczema
Y ahora sí, una vez sabemos un poquito más sobre la dermatitis atópica, voy a explicarte algunas estrategias muy eficaces para el tratamiento del eczema:
1. Cambios en el estilo de vida
Los cambios más importantes son los que podéis hacer vosotros, los pacientes, en vuestros hábitos y estilo de vida. ¡Tú eres el que puede marcar la diferencia desde hoy mismo!
Rutinas de cuidado de la piel
Puesto que hablamos de una condición que afecta a la piel, la rutina que apliques a diario debe estar muy vigilada y pensada para evitarte brotes y reacciones indeseadas.
En este sentido, emplear limpiadores suaves sin fragancia y aplicar regularmente hidratantes ayudará a mantener la barrera de la piel en buenas condiciones.
Utiliza productos que contengan ceramidas, ya que ayudan a restaurar la barrera cutánea. Aplica una crema hidratante dentro de los 3 minutos posteriores al baño para “sellar” la humedad en la piel.
Busca siempre productos específicamente diseñados para piel sensible o con eczema.
Ajustes en la dieta y el entorno
Incorpora alimentos ricos en omega-3, como el salmón y las semillas de chía, que pueden tener propiedades antiinflamatorias beneficiosas para el tratamiento del eczema.
Mantén un ambiente de baja irritación en tu hogar minimizando el polvo y usando un humidificador si vives en un clima seco.
2. Tratamientos tópicos
Otra buena forma de abordar el tratamiento del eczema o de la piel atópica son los que se aplican directamente sobre la piel, te los explico:
Cremas y ungüentos recomendados
Siempre que previamente hayas hablado con nosotros o con tu dermatólogo, busca cremas con corticosteroides de baja potencia para áreas sensibles como el rostro y pliegues de la piel, y de mayor potencia para áreas con eczema más resistente.
La importancia de la hidratación de la piel
La hidratación es fundamental en el tratamiento del eczema. Elige productos que formen una barrera protectora sobre la piel para evitar la pérdida de humedad. Los ungüentos son especialmente efectivos en la noche, brindando una hidratación intensiva:
- Ungüentos con base de petrolato: Son excelentes para sellar la humedad en la piel. El petrolato es muy efectivo para proteger la piel dañada y promover la curación, aunque es más pesado que las cremas y lociones.
- Ungüentos con ceramidas: Las ceramidas son lípidos que ayudan a restaurar la barrera cutánea y retener la humedad en la piel. Los ungüentos que contienen ceramidas pueden ayudar a reparar la piel seca y agrietada, haciéndolos ideales para el tratamiento del eczema.
- Ungüentos con ácido hialurónico: Aunque más comunes en cremas y serums, algunos ungüentos pueden contener ácido hialurónico para ayudar a atraer y retener la humedad en la piel.
3. Terapias avanzadas
Las terapias avanzadas son el siguiente nivel a la hora de continuar con el tratamiento de la dermatitis atópica. Se aplican en los casos más severos o donde las estrategias anteriores no han tenido el efecto esperado y requieren de un profesional especializado para llevarlas a cabo:
Medicamentos sistémicos
Para casos severos de dermatitis atópica, los medicamentos sistémicos como los inhibidores de la Janus kinasa (JAK) pueden ofrecer alivio al interferir con la ruta inflamatoria del eczema.
Estos deben ser prescritos y monitoreados por un especialista.
Terapias biológicas y luz ultravioleta
Cuando el eczema se pone difícil y los remedios habituales no alcanzan el objetivo, en CIO Salud recurrimos a soluciones que están un paso por delante.
Entre ellas, las terapias biológicas se centran en las proteínas específicas que provocan la inflamación y los brotes, ayudando a calmar la piel desde dentro hacia fuera.
Por otro lado, la fototerapia con luz ultravioleta exponen de manera segura y controlada tu piel a una luz especial que ayuda a reducir la inflamación y mejorar los síntomas del eczema. Viene a ser como tomar un poco de sol, pero en un entorno donde podemos ajustar exactamente lo que tu piel necesita, minimizando los riesgos y maximizando los beneficios.
Quizá te interese este artículo sobre la Terapia fotodinámica para el tratamiento de la piel donde te cuento todos los detalles sobre sus beneficios y lo que puede hacer por tu piel.
Estas opciones pueden marcar una gran diferencia en el tratamiento del eczema y en cómo se siente y se vive con dermatitis atópica.
Cuidado diario y prevención de brotes
Como ya te adelantaba al principio de este artículo, el tratamiento del eczema incluye compromisos tanto con el cuidado diario de la piel como con la adopción de medidas preventivas para evitar brotes futuros. Aquí te detallo algunos consejos útiles:
Estrategias para minimizar la picazón y la sequedad
- Hidratación constante: La aplicación de cremas emolientes o ungüentos libres de fragancias varias veces al día es fundamental, especialmente después del baño, para mantener la piel nutrida y proteger su barrera.
- Baños adecuados: Elige baños cortos con agua tibia y emplea limpiadores suaves. Agregar aceites especiales para el baño puede ayudar a calmar e hidratar la piel afectada por el eczema.
- Ropa adecuada: Selecciona prendas hechas de telas suaves y que permitan la transpiración, como el algodón, y evita aquellas que puedan ser irritantes o demasiado ajustadas.
Prevención de brotes
- Identificación de desencadenantes: Es muy importante reconocer los factores que provocan tus brotes de eczema, tales como ciertos alimentos, situaciones de estrés o alérgenos como el polen, y evitarlos en todo lo posible.
- Mantén un ambiente favorable: Asegura que tu entorno esté limpio y libre de acumulación de polvo.
- Control del estrés: Dado que el estrés puede influir en la aparición de brotes de eczema, busca actividades o prácticas que te ayuden a gestionarlo efectivamente, como técnicas de relajación, yoga o ejercicio regular.
La importancia del seguimiento médico
El eczema puede ser una condición fluctuante, con períodos de mejora seguidos por posibles brotes.
Por esta razón, el seguimiento regular con un especialista no solo te permite monitorear la eficacia de tu tratamiento del eczema actual, sino también realizar los ajustes oportunos para calmar la dermatitis atópica a largo plazo.
En CIO Salud, creemos en un enfoque colaborativo para el cuidado de tu salud, donde tus necesidades y experiencias son fundamentales para el éxito del tratamiento.
Cómo y cuándo buscar ayuda profesional
Si estás experimentando síntomas del eczema que afectan a tu calidad de vida, o si tus síntomas empeoran, ¡llámanos hoy mismo!
En nuestra Unidad de Dermatología en CIO Salud contamos con un equipo experto en el tratamiento de la piel atópica y tenemos una amplia experiencia en abordar el eczema con resultados duraderos y efectivos.
¡Empieza ya tu tratamiento del eczema!
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